Objetivo

El trabajo que ofrezco está dirigido a las personas que sienten una necesidad de crecimiento personal, ya sea porque sientan que algo no está funcionando bien en su vida, porque sienten un vacío, una falta de propósito y/o tienen metas por cumplir y aún no han podido.

El Coaching Espiritual y de Vida ve a la persona como un conjunto de mente, corazón, cuerpo y espíritu. En mi practica yo acompaño a las personas a mirar hacia dentro, donde sé que yace todo lo que los seres humanos necesitamos.

A través de los años hemos perdido la capacidad de mirarnos y por ende cada vez más aumenta esa falta de confianza en nosotros mismos pues toda nuestra atención está dirigida a nuestro exterior sin saber realmente quienes somos y que necesitamos.

Así pues, nuestra felicidad, seguridad, motivación y tranquilidad está sujeta a fuerzas externas sobre las cuales podemos ejercer poca influencia. La influencia viene de adentro hacia afuera, del trabajo que hacemos en nosotros mismos.

El exterior es un reflejo de lo que hay en nosotros.

Cuatro aspectos del ser para una vida en equilibrio

  • Cuerpo
    Cuerpo

    Sí cierro mis ojos, respiro profundo y empiezo a tomar contacto de mis extremidades, mi torso, mis hombros, mi cuello, mi cabeza y los músculos de la cara aquietando mi mente poco a poco; me empiezo a sentir dentro de mi mismo.
    Es una sensación como de estar en casa. Tomando conciencia del cuerpo talvez podemos descubrir tensiones, dolores, emociones y con una adecuada compañía podemos profundizar y dialogar con ellas.
    Este tipo de trabajo permite acceder a la sabiduría del cuerpo, conocernos mejor y desde este lugar mirar hacia donde queremos ir. Para este tipo de trabajo utilizo Focusing y Mindfulness.

  • Mente
    Mente

    Nuestra mente posee la habilidad biológica de generar pensamientos e ideas positivas o negativas continuamente. Adicionalmente, en ella habitan creencias que se han generado en torno a nuestra vida familiar, nuestra cultura, la religión, practicas espirituales y a el tipo de educación.
    Estas creencias las hemos asumido casi sin darnos cuenta y ellas determinan los tipos de pensamiento que tenemos y por ende nuestras acciones. Las creencias según sean nos pueden ayudar o perjudicar de acuerdo a su cualidad.
    Como adultos nos vemos en la necesidad de explorar nuestras creencias acerca de nosotros mismos, y de la manera en como nos relacionamos, y debemos encontrar la forma de sembrar creencias en nuestra mente que sirvan a los propósitos y deseos en nuestra vida.

  • Espíritu
    Espíritu

    Lo defino como nuestro estado de conciencia más elevado, cuando puedo observarme a mí mismo, y a los demás con compasión, sin critica, con deseos de hacer para transcender; es decir que lo que hago como trabajo beneficie algo más que a mí mismo. Este estado de conciencia sabe del perdón, del amor, de la confianza en el Universo, Dios, la Vida (según nuestras creencias), la tolerancia, la paciencia y todas aquellas virtudes más elevadas.

  • Emociones
    Emociones

    En el transcurso de un día fluctuamos entre alegría, dudas, miedo, enojo, fe, tristeza, entusiasmo y un sinfín de sentimientos y emociones. Estas florecen en nosotros desde la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y los demás hasta la influencia que ejerce el mundo externo en nosotros.
    En la medida en que nos conozcamos y establezcamos un buen contacto con nuestras emociones, podremos llegar a ser nosotros mismos los que elijamos nuestros comportamientos en una determinada situación, y no permitir que nuestras emociones tomen vida por si solas y actúen sin nuestro consentimiento.

Hoy en día la mayoría de personas lleva las riendas de su vida para cumplir con estándares impuestos, olvidándose de sí mismo sin hacer un alto en el camino para escuchar la verdadera voz de su SER. El propósito del coaching Espiritual y de Vida es que te conozcas, te escuches y desde ese lugar vivas alineado con tu ser más auténtico, y visites con más frecuencia tus estados de conciencia más elevados.

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